道地旅行自己來

class='b-button b-button_primary facility-bloc自助旅行k-button'

href='#HotelFacilities'

type='submit'

data-title='立即預訂這間別墅'

>

現在就預訂



↓↓↓保證最便宜！定貴退價差↓↓↓



有關訂房流程不會的可以看下面的訂房攻略：





南島206 優惠碼, 南島206的設施？, 南島206 有免費WIFI嗎？, 南島206 CP值, 南島206 近期評價













▲如何面對逆境，成為人們最需要修練的課。（圖／商業周刊提供）

文／單小懿

金融海嘯後，黑天鵝事件頻傳，人們遭遇逆境的頻率也不斷拉高。如何面對逆境，成為此刻人們最需要修煉的一堂課。

1997年，明尼蘇達大學博士史多茲進行一項為期20年、10萬個以上的個案研究發現：成功的關鍵不是天分、學歷、也不是財富，而是面對逆境的能力，他將其稱為「逆境商數」（Adversity Quotient，簡稱AQ）。

AQ包含四要素：CORE。

「控制」（Cont獨家rol），指逆境發生，你當下的反應，你是戰或逃？

1968年墨西哥奧運，坦尚尼亞選手阿赫瓦里（John Stephen Akhwari）出現高海拔缺氧症狀，且半途摔倒，右膝受傷、右肩脫臼。如果是一般人多半選擇棄賽，但他說：「我的國家從5千英里外送到這裡，不是要我參加比賽，而是要我完成比賽。」

他持續跑著，直到頒獎典禮結束後2小時，原本散去的人潮重新回來為他加油，當他拖著跛腳跑進體育場內，全場觀眾起立鼓掌。這幕被譽為「奧林匹克史上最感人的一幕」，也說明了，一個人遭遇逆境時的自我控制力越高，越相信人定勝天者，將較宿命論者更容易超越逆境。

「歸屬」（Ownership），指當逆境發生，你把焦點放在責備別人，還是如何改善目前的情況？

1914年，英國探險家薛克頓帶領28人，打算橫越南極大陸，但船行一半遭遇浮冰群，計畫失敗。然而，為什麼這個探險卻被後人稱為「史上最成功的失敗」，薛克頓也被譽為偉大的領導者。

劍橋大學後來分析，薛克頓當時持守「一個都不能少」的責任感，讓他在700多天的極地漂流，帶領團隊度過浮冰求生、缺糧、內訌各種險境，最後終能全員生還。

「範圍」（Reach），指逆境發生時，你如何評估它的影響範圍？人對逆境界定的範圍不一，這影響解決逆境的態度和方式。

群邑集團董事長兼總裁余湘於2008年，腦動脈瘤破裂，18天內開3次刀，從鬼門關回來後，余湘反應明顯變慢，但她沒將此逆境的範圍擴大解釋為事業休止符，從此退休，反積極投入1億元買下負債4千萬元的聯廣，並在4個月內轉虧為盈，成為台灣前三大廣告公司。對逆境的影響評估過輕或過重，都不利於逆境的克服，而這跟一個人的經驗、見識與性格都有相關。

「持續」（Endurance），指一個人面對逆境的持續力，包括對逆境將持續多久的研判。

女子高爾夫球選手盧曉晴，2008年從美國轉戰日本，希望能突破瓶頸，反而面臨語言不通、找不到合適的桿弟等難關，成績不如預期，可是她相信這個逆境只是暫時的，陰霾終將消散，於是在低谷中堅持4年，終於，在2013年拿下征戰日本首冠。

一個人AQ高低，由上述四元素高低所決定，AQ越低，遇逆境越容易抱怨、怪罪別人，不想解決之道，這會讓逆境越變越大；AQ越高，遇逆境則專注在解決問題，具備彈性和高度復原力。而這些，都是可透過後天學習而成的。

史多茲用爬山，將領導人分為三類：低AQ的放棄者（the Quitter），中AQ的露營者（the Camper）和高AQ的登頂者（the Climber），其中前兩類就占了7成。黑天鵝頻仍的時代，無論你屬於哪一種人，只要持續增強AQ，終究有登頂的一天！

【更多報導 】

22年婚外情生變》「廢太子」內幕！王文洋婚外情，還嗆父親：你還不是三妻四妾

華裔醫師遭拖下飛機》航空公司超賣機位要你換航班，如何保障自己權益？

當7-11房東年賺180萬！巷口鄰居教會我：死薪水便宜住宿旅館預訂沒用，現金流才能靠一輩子

「領26K又怎樣，爸媽以後會留房子給我，餓不死就好」這樣想的人，以後會死得更慘

骨癌、腎臟癌、甲狀腺癌...20年得3種癌症！名醫痛哭：是我自己讓身體變癌體質

※精彩全文，詳見《商業周刊》。

※本文由商業周刊授權刊載，未經同意禁止轉載。



南島206 附近的景點, 南島206 討論, 南島206 交通方便, 南島206 比較評比, 南島206 早餐很棒

印尼將暫停所有與澳洲的軍事合作，據了解應該是因為印尼軍隊在澳洲柏斯(Perth)訓練期間，遭到侮辱所導致。

根據《澳洲人報》報導，印尼特種部隊Kopassus在澳洲柏斯軍事基地，與澳洲空降特勤隊(Special Air Service Regiment，簡稱SAS)進行聯合訓練時，發現了有關侮辱印尼《建國五原則》的相關訊息，才暫停與澳洲的軍事合作。

但印尼軍方發言人武里南托(Wuryanto)少將說，雙方的軍事合作是因為「技術上的原因」而暫停，但沒有說明詳細原因。他也說，只要技術問題解決，合作很快會恢復。

印尼和澳洲海軍原定2月進行多國聯合演習，但現在暫停合作，仍不知道未來是否持續進行聯合軍演。

南島206 免費Wi-Fi, 南島206 民宿比較, 南島206 的出遊注意事項

更多好康推薦

• 免翻譯! 怎樣搶到最便宜的飯店優惠？田妍山色民宿@E@
• 禮物! 最新住宿訂房攻略陽光廣場2飯店分館 (Hotel Sunplaza2 Annex)
• 民宿優惠碼住宿! 背包客一定要會的幾招～來訂麗軒國際飯店 - 花蓮
• 飯店住宿優惠預訂! 十大精選住宿好去處!花田鳥語民宿 (Hua Tian Niao Yu Home Stay)@E@
• 最新! 離景點超近~頗方便的神之島民宿 (God Island Bed and Breakfast)
• PTT! 亞洲訂房找這邊訂就對了!東大門城市戴斯飯店 - 首爾

9B52791A750072A3